🌙 整うリブートキャンプ LIVE
1時間で「考えすぎる脳」をリセットしよう。
🧠 このLIVEで体験できること
  • 自分の“脳のノイズタイプ”を知る
  • 思考を整える「5分タスク」を実際に体験
  • 行動できる自分を取り戻す感覚を体感
💬 こんな人におすすめです
  • やることが多すぎて、頭がいっぱい
  • 考えすぎて、動けなくなっている
  • やる気があるのに、進めない
  • 「整っている人」が羨ましい
🌿 開催概要
📅 日時：11月1日（土）21:00〜22:00
📍 会場：オンライン（Zoom・顔出し不要）
🎁 参加費：無料
🔶【LIVEで体験できる3つのこと】
1️⃣ あなたの“脳のノイズタイプ”を診断
　行動を止めている「思考のクセ」が3タイプに分類されます。
2️⃣ タイプ別に“整えるワーク”を体験
　5分で思考をクリアにする実践ワークを一緒に行います。
3️⃣ 行動が軽くなる“脳の再起動”を実感
　終わる頃には、頭の中が静かになり、やることが明確になります。
🌕 参加方法
① まずは【脳のノイズ診断】で自分のタイプをチェック
👉 診断はこちら
② LINEに登録すると、自動でLIVE案内が届きます
③ リッチメニューの【無料体験お申込み】から申し込み
🪞「思考が整うと、行動が変わる」
この夜は、その最初の一歩になるはずです。
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脳のノイズ診断シート｜"5分で決められる一歩"版
なんとなく手が止まるのは、意志ではなくノイズの問題です。時間／優先／気力のどこで詰まっているか、3分で可視化します。結果に合わせて、今日の5分タスクと無料体験をご案内します。
以下の項目について、当てはまるものにチェックを入れてください。各項目「はい」なら1点、「いいえ」なら0点として計算します。
A. 時間のノイズ
  • 予定外の割り込みで計画が崩れることが多い
  • 所要時間の見積もりが甘く、後ろ倒しになりがち
  • 会議や打合せの目的が曖昧で長引く
  • 締切前日まで着手できない
B. 優先のノイズ
  • 緊急×重要ばかりで、未来の仕事が進まない
  • 目標が抽象的で優先が決められない
  • 重要だが緊急でないタスクを1週間以上放置する
  • ToDoの粒度がバラバラで迷う
C. 気力のノイズ
  • 睡眠や体調の影響で朝から重い
  • 完璧主義で着手が遅れる
  • 失敗の不安で先延ばしする
  • 机やデスクトップが散らかっている
メモ欄：気づいたこと／トリガー
いまのあなたの“ノイズパターン”を見える化してみましょう。
点数が高いほど、脳がその領域で少し疲れているサインです。

これは「できていない」ではなく、
“整える余白がある”という合図です。
自己採点表
あなたの優勢タイプ（最高点の領域名に✔）：□時間　□優先　□気力　□同点
解釈ガイド
0–4点
軽度。設計の一部を整えれば前進できます。
5–8点
中度。習慣と環境を先に整える必要があります。
9–12点
重め。個別伴走で短期間に立て直すことをお勧めします。
結果が出たら、次の「タイプ別アドバイス」をご覧ください。
あなたに合った“整える一歩”が見つかります。
タイプ別アドバイス
タイプA｜時間のノイズが強い方へ
  • バッファ25%を見積もる
  • ブロック法（90分集中→10分休憩）を活用する
  • 予定は動詞で記述する（例：提案書→「3章の骨子を作る」）
今日の5分タスク：明日の最初の90分をカレンダーに予約しましょう。
タイプB｜優先のノイズが強い方へ
  • 北極星KGI→今週KPI1つに分解する
  • 明日の一番重い1つを先に決める習慣をつける
  • 3色タグ（今／次／保留）で迷いを減らす
今日の5分タスク：「今」タグの1つを5分だけ進めてみましょう。
タイプC｜気力のノイズが強い方へ
  • 体→脳の順番（立つ→歩く→着手）を意識する
  • 3分着手でやる気を呼び込む
  • 環境1箇所だけ整える
今日の5分タスク：資料のタイトルだけ決めてみましょう。
同点の場合は、時間→優先→気力の順に整えると効果が出やすいです。それぞれの要素が互いに影響し合い、良い循環を生み出します。
よくある質問

Q. 続けられるか不安
A. 行動→やる気の順です。最小の一歩から始めることで継続できます。小さな成功体験が次の行動を促します。

Q. 忙しくて時間がない
A. 5分タスクで設計します。短時間でも継続すれば、累積して十分な前進になります。忙しさの中にも小さな隙間はあるものです。

Q. 一人でやり切れるか心配
A. 声かけと仕組みで支えます。TO-DO REBOOT LIVEで実際に体験できます。一人で抱え込まず、共に前進しましょう。
次の一歩
LINEで「TO-DO REBOOT LIVE」に申し込む
たった30秒の登録で、あなたの行動を加速させる準備が整います。診断結果に沿った具体的なサポートが届きます。
登録後すぐ届くもの
  • 診断結果タイプ別の「今日の5分タスク」
  • 「TO-DO REBOOT LIVE」の参加案内と日程
  • 希望者には追加アドバイスをお届けします（スタンプで申請）
プログラム詳細
くわしい内容や価格は申込ページで確認できます。まずはLINE登録から始めてみましょう。

プライバシーについて
診断の回答は外部共有しません。個別コメントは完全に任意です。安心してご利用ください。
「TO-DO REBOOT LIVE」では、あなたのノイズタイプに合わせた具体的な対策を学べます。実践的な内容で、すぐに行動に移せるようサポートします。
参加者の声：「具体的な一歩が見えて、行動できるようになりました」「5分の積み重ねで大きく前進できています」
さあ、始めましょう
行動は、あなたを裏切りません。まず5分から始めることで、大きな変化への第一歩を踏み出せます。
診断結果を活かして、今日からできる小さな一歩を見つけましょう。継続的な前進のために、サポートを活用することも大切です。
© TO-DO REBOOT